การรับบัพติศมาของพระเจ้าเป็นวันหยุดออร์โธดอกซ์ซึ่งมีการเฉลิมฉลองทุกปีในวันที่ 19 มกราคม ในรัสเซียในวันสำคัญนี้ ผู้เชื่อไปโบสถ์ เก็บน้ำศักดิ์สิทธิ์ และบางคนถึงกับกระโดดลงไปในหลุมน้ำแข็ง - จอร์แดน เป็นที่เชื่อกันว่าน้ำบัพติศมาให้การรักษาทางวิญญาณและทางร่างกาย ดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้มีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่ต้องการว่ายน้ำในจอร์แดน
ขณะว่ายน้ำในอ่างล้างบาปด้วยน้ำแข็ง คนๆ หนึ่งจะประสบกับความเครียดเช่นเดียวกับการกระโดดร่ม เพื่อป้องกันไม่ให้การทดสอบดังกล่าวกลายเป็นภูมิคุ้มกันที่ลดลงในเวลาต่อมา จำเป็นต้องเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับการดำน้ำ สร้างทัศนคติเชิงบวก และเอาชนะความกลัวน้ำแข็ง หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องและดูแลเสื้อผ้าที่อบอุ่น ผ้าขนหนูนุ่มๆ และชาร้อนล่วงหน้า Epiphany จะกลายเป็นวันที่สนุกสนานและน่าจดจำที่สุดแห่งหนึ่งในชีวิตของคุณ
สิ่งที่คุณต้องรู้
คนที่มีสุขภาพดีและมีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็ง ผู้ที่เป็นโรคอ้วน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคระบบทางเดินหายใจ โรคผิวหนังเรื้อรัง และการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะไม่ควรดำดิ่งสู่จอร์แดน การว่ายน้ำในน้ำเย็นจัดจะไม่เป็นประโยชน์แก่ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับหรือผู้ที่มีปัญหาทางจิต พลเมืองประเภทนี้สามารถทำพิธีกรรมที่บ้านได้เพียงแค่อาบน้ำที่ตรงกันข้าม
ก่อนออกไปยังแม่น้ำหรือทะเลสาบ ให้ค้นหาว่าสภาพอากาศแบบไหนที่ธรรมชาติเตรียมไว้สำหรับคุณ อุณหภูมิที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นคือ 2 ถึง 5 องศาเซลเซียส คุณสามารถดำน้ำในวันที่อากาศหนาวเย็นได้ แต่อุณหภูมิลบ 10 องศาเซลเซียสนั้นอันตรายเกินไปสำหรับผู้ที่ตัดสินใจดำน้ำในจอร์แดนเป็นครั้งแรก
การเตรียมตัวอาบน้ำ
ทางที่ดีควรเตรียมเสื้อตัวยาวไว้ว่ายน้ำล่วงหน้า เนื่องจากการกระโดดลงไปในหลุมน้ำแข็งนั้นไม่ใช่การเปลือยกายในช่วงกลางฤดูหนาว แต่เป็นพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ เสื้อเหล่านี้เหมือนกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง เชื่อกันว่าเมื่อผู้บูชาอวดร่างกายด้วยการสวมชุดว่ายน้ำและกางเกงว่ายน้ำ พวกเขานำความไม่ลงรอยกันมาสู่ความเหมาะสมตามประเพณีของคริสเตียน ดังนั้นคุณไม่ควรเปลี่ยนพิธีเป็นการสาธิตเสน่ห์หรือข้อบกพร่องที่เกี่ยวข้องกับอายุของคุณ
หากคุณไม่มีเสื้อที่เหมาะสมและตัดสินใจทำพิธีดำน้ำในหลุมน้ำแข็งในชุดว่ายน้ำ ทางที่ดีควรสวมไว้ที่บ้าน คุณควรสวมชุดชั้นในที่ระบายความร้อนได้ ถุงเท้าขนสัตว์ เสื้อกันหนาวที่อบอุ่น ถุงมือ หมวก และรองเท้าที่หลวม เสื้อผ้าและรองเท้าควรสวมใส่และถอดได้ง่าย ไม่ควรมีสายรัดบนเสื้อผ้า ในกรณีร้ายแรง เช่น ซิป เนื่องจากการผูกเชือกรองเท้าในเสื้อผ้าที่เย็นและติดกระดุมจะเป็นปัญหาอย่างมาก คุณควรนำกระเป๋าที่มีรองเท้าแตะ พรม ผ้าเช็ดตัว และชุดผ้าลินินไปด้วย คุณต้องเตรียมกระติกน้ำร้อนขนาดเล็กและน้ำร้อนหลายขวดเพื่อเทหลังจากอาบน้ำ
คุณต้องถอดเสื้อผ้าก่อนอาบน้ำจากล่างขึ้นบน: ก่อนอื่นคุณควรถอดเสื้อนอก ตามด้วยรองเท้า กางเกงขายาว เสื้อสเวตเตอร์ และเสื้อเชิ้ต สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องทำคือถอดถุงเท้า สวมรองเท้าแตะ และไปที่จอร์แดน หากคุณรู้สึกว่านิ้วหรือนิ้วเท้าของคุณแข็ง ขั้นแรกให้ขยับ วิ่ง อุ่นเครื่อง แล้วจึงกระโดดลงไปในน้ำ
แช่น้ำ
ไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับการแช่ในน้ำ เจ้าหน้าที่กู้ภัยให้คำแนะนำ: อย่ากระโดดลงไปในน้ำที่เย็นจัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลับหัวกลับหาง ทางที่ดีควรลงบันไดไปที่หลุมอย่างรวดเร็วและเด็ดขาด หาความลึกที่เหมาะสม ประกอบพิธีกรรมดำน้ำ และปีนบันไดขึ้นฝั่งอย่างระมัดระวัง
ไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำในหลุม ลงบันไดหรือขึ้นจากฝั่งขึ้นไปถึงหน้าอกคุณต้องข้ามตัวเองพูดว่า: "ในนามของพระบิดาและพระบุตรและพระวิญญาณบริสุทธิ์!" กลั้นลมหายใจแล้วกระโดดลงไปในน้ำ สามครั้งด้วยหัวของคุณ หลังจากนั้นคุณควรออกจากน้ำทันทีโดยรวมแล้วแนะนำให้อยู่ในหลุมไม่เกิน 20-30 วินาที จากนั้นจะไม่มีการอักเสบของอวัยวะ ไม่มีต่อมลูกหมากอักเสบ ไม่เกิดการอักเสบของไตและปอด
หลังว่ายน้ำต้องปฏิบัติตัวอย่างไร
ออกจากหลุมอย่างระมัดระวัง พยายามอย่าลื่นบนบันไดหรือทำร้ายร่างกายบนน้ำแข็งที่แหลมคมที่ริมฝั่งแม่น้ำจอร์แดน ทันทีหลังจากหลุมน้ำแข็ง ให้เทน้ำร้อนสองสามขวดที่นำมาจากบ้านทับตัวเอง หากคุณไม่มีขวดดังกล่าว ให้ถอดชุดว่ายน้ำหรือเสื้อเชิ้ตที่เปียกน้ำออก ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ แล้วถูแรงๆ โดยเริ่มจากกระหม่อมและลงท้ายด้วยส้นเท้า หลังจากนั้น ให้เริ่มการแต่งตัวตามลำดับย้อนกลับ: ก่อนอื่นให้สวมถุงเท้า ตามด้วยเสื้อเชิ้ต กางเกง เสื้อกันหนาว เสื้อแจ๊กเก็ต หมวก ผ้าพันคอ ถุงมือ และรองเท้า
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าเดินเป็นระยะทางไกลหลังจากว่ายน้ำในหลุมน้ำแข็ง แต่ให้นั่งในรถที่อบอุ่นและดื่มชาร้อนสักถ้วยกับน้ำผึ้งหรือสมุนไพร คริสตจักรไม่ต้อนรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วง Epiphany
