การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพ แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่มีสิทธิ์พักผ่อน ได้รับผลกระทบจากนิสัยความเกียจคร้านและการไม่สามารถจัดระเบียบวันหยุดสุดสัปดาห์ได้ ทำอย่างไรจึงจะมีเวลาว่างและฟื้นฟูร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตัวเลือกสำหรับผู้ชื่นชอบการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์ ไม่ถูกจำกัดด้วยสถานการณ์ทางการเงิน ทำไมคุณไม่บินไปทะเลในช่วงสุดสัปดาห์? เพราะมีหลายประเทศที่อากาศร้อนตลอดปี ดีกว่าที่จะเลือกสิ่งที่ใกล้กว่าเพื่อที่จะใช้เวลาน้อยลงในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม โดยเครื่องบินไม่กี่ชั่วโมง - และคุณอยู่อีกประเทศหนึ่งริมทะเลอันเงียบสงบ อีกทางหนึ่งคือไปที่ประเทศในยุโรปเพื่อสำรวจสถานที่ท่องเที่ยวและกระโดดเข้าไปในอีกโลกหนึ่ง จริงอยู่สำหรับประเทศในสหภาพยุโรปจำเป็นต้องมีวีซ่าดังนั้นวันหยุดดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นเอง
ขั้นตอนที่ 2
ตัวเลือกที่สอง - การเดินทางออกนอกเมือง เพียงไม่ถึงเดชา ลืมมันเป็นฝันร้าย ไปที่ศูนย์กีฬาขี่ม้า ขี่ม้า ปิกนิก หรือเยี่ยมชมฐานบนชายฝั่งของทะเลสาบที่งดงาม ทิ้งไว้ที่นั่นในตอนเย็น และในตอนเช้าคุณจะไม่ตื่นขึ้นด้วยเสียงของถนนหรือเสียงนาฬิกาปลุก แต่ด้วยเสียงนกร้อง
ขั้นตอนที่ 3
ตัวเลือกที่สาม - ใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์สำหรับตัวคุณเอง เยี่ยมชมสปา, สถานเสริมความงาม, ช่างทำผม, หมอนวด, ห้องอาบแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อดวงอาทิตย์ไม่มีอคติ จากชุดเดียวกัน: ยิม, ซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำ, สระว่ายน้ำ โดยทั่วไปการว่ายน้ำจะช่วยให้คุณพัฒนาความอดทน ยิ่งว่ายน้ำยิ่งเหนื่อย หลังจากใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในสระ คุณจะออกมาพร้อมสำหรับการพักผ่อนช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 4
ไปเที่ยวอีกครั้ง แต่ไม่ใช่ต่างประเทศ แต่ไปที่เมืองรัสเซียเก่าเช่น Suzdal หรือ Novgorod สัมผัสต้นกำเนิด ฟื้นฟูความรู้ที่ถูกลืมเกี่ยวกับประเทศ โอกาสในการสัมผัสงานฝีมือพื้นบ้าน จะเพิ่มแหล่งพลังงานเพิ่มเติม แต่ควรเดินทางแบบสบาย ๆ ดีกว่า จะได้ไม่กลายเป็นการทรมาน
ขั้นตอนที่ 5
ไปกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงด้วยการเดินป่าแบบป่าเถื่อน เก็บกระเป๋าเป้ของคุณไปโดยรถไฟไปยังสถานที่ที่ต้องการซึ่งเข้าไปในป่าลึกเข้าไปคุณสามารถเลือกเห็ดและผลเบอร์รี่ หรือขึ้นฝั่งอ่างเก็บน้ำและกางเต็นท์ที่นั่น คุณยังสามารถจัดการตกปลาที่นั่นได้
ขั้นตอนที่ 6
เพื่อให้บรรลุผลทั้งหมดนี้ จำเป็นต้อง "หยิบปากกา" ทุกสุดสัปดาห์ วางแผนว่าจะไปที่ไหน เมื่อไร และจะต้องใช้เงินเท่าไร แล้วคุณจะใช้เวลาทุกสุดสัปดาห์อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล
