พระอาทิตย์ขึ้นแต่เช้าตรู่สามารถให้มากกว่าความสุข ผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากความจริงที่ว่าแสงแดดจ้าส่องผ่านแม้แต่ผ้าม่านที่หนาที่สุดและปลุกพวกเขาในตอนเช้าเมื่อคนยังไม่นอน เป็นไปไม่ได้ที่จะผล็อยหลับไปอีกครั้งและความเหนื่อยล้าก็สะสมและเป็นผลให้คนรู้สึกท่วมท้นอย่างสมบูรณ์
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิธีที่ค่อนข้างง่ายแต่ค่อนข้างลำบากคือการจัดเรียงเตียงในห้องใหม่ วางที่นอนพอให้แสงแดดจ้าไม่เข้าตาแล้วจะหลับง่ายขึ้น ข้อเสียเปรียบหลักในกรณีนี้คือรูปแบบห้องที่จำกัดและการจัดวางเฟอร์นิเจอร์อื่นๆ บ่อยครั้ง ในการย้ายเตียง คุณต้องย้ายเฟอร์นิเจอร์ทั้งหมดในห้อง มันไม่ได้ผลเสมอไป
ขั้นตอนที่ 2
หากคุณไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยการจัดเรียงเตียงใหม่ได้ คุณสามารถลองซื้อหน้าจอได้ หน้าจอมีความแตกต่างกัน และคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่จะไม่ให้แสงแดดส่องถึงได้ มันง่ายมากที่จะวางไว้ในห้อง ตามกฎแล้ว หน้าจอทั้งหมดมีการรองรับที่สะดวกสบายและอยู่ในตำแหน่งตั้งตรงค่อนข้างน่าเชื่อถือ เหลือเพียงการปกป้องเตียงของคุณจากรังสีของแสงและคุณสามารถสัมผัสได้ถึงความสะดวกสบาย ข้อเสียเปรียบหลักในกรณีนี้คือจำเป็นต้องซ่อนหน้าจอที่ประกอบไว้ที่ไหนสักแห่ง จะยืนในห้องและใช้พื้นที่ซึ่งไม่สะดวกมากในห้องขนาดเล็ก
ขั้นตอนที่ 3
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการใช้แว่นสายตา คุณสามารถทำเองหรือซื้อแบบสำเร็จรูปในร้านค้า หากพวกเขาไม่รบกวนการปรากฏบนศีรษะของคุณและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย นี่จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากแสงจ้า เมื่อซื้อรุ่นสำเร็จรูปอย่าลืมลองแว่นในร้านและประเมินความสะดวก อาจกลายเป็นว่าผลิตภัณฑ์ไม่สามารถสวมใส่ได้อย่างสมบูรณ์