เป็นเวลานานที่ขั้นตอนการทำความสะอาดได้รับเวลาและความสนใจเป็นอย่างมาก พวกเขาได้กลายเป็นลัทธิร่างกาย ห้องพิเศษสำหรับการนี้มีความโดดเด่นด้วยการตกแต่งพิเศษและการตกแต่งภายในที่สวยงามเสมอเพื่อให้บุคคลสามารถผ่อนคลายอย่างสงบและเพลิดเพลินกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่ โรงอาบน้ำค่อนข้างแตกต่างไปจากเดิม ซึ่งแสดงออกทางสถาปัตยกรรม ความสัมพันธ์ระหว่างอุณหภูมิและความชื้นในห้องอบไอน้ำ
วันนี้ประเภทของการอาบน้ำได้รับความนิยมและชื่อที่ทันสมัยกว่า "ซาวน่า" จริงอยู่ ตอนนี้พวกเขาไม่ได้มาเยี่ยมเยียนเพื่อชำระล้างมากนักแต่เพื่อบรรเทาอารมณ์หลังจากวันทำงาน แม้ว่าจะมีผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงและประสบความสำเร็จอย่างมาก
คุณสมบัติของซาวน่าแบบฟินแลนด์คืออะไร?
โดยเปรียบเทียบได้ดีกับตัวชี้วัดอื่นๆ ในสองตัวชี้วัดหลัก
- มีระดับความชื้นถึงเพียง 10-25% สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้สุขภาพร่างกายสบายขึ้นและช่วยให้เข้าใจขั้นตอนได้ง่ายขึ้น
- ระดับความร้อนของอากาศ โดยเฉลี่ยแล้วอุณหภูมิจะอยู่ที่ 60-70 ° C หากคนชอบสภาพแวดล้อมที่ร้อนกว่านี้ก็สามารถสูงถึง 120-140 ° C
นอกจากนี้ยังมีห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์สองประเภท: สีดำและสีขาว ของหนึ่งในนั้นขึ้นอยู่กับว่าควันออกมาอย่างไร: ทะลุผ่านรอยแตกหรือเข้าไปในปล่องไฟพิเศษ
อุปกรณ์ซาวน่าฟินแลนด์จากภายใน
สำหรับเตาในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์พวกเขาพยายามทำให้เป็นโลหะเพื่อให้ละลายเร็วขึ้นและรักษาอุณหภูมิที่บังคับไว้ได้นานขึ้น หินตั้งอยู่กลางห้องอบไอน้ำและเปิดให้รดน้ำได้ เมื่อโรยด้วยน้ำจะเกิดไอน้ำปริมาณมาก ทำให้อากาศชื้น มันค่อยๆแห้งอีกครั้งและก้อนหินก็ถูกรดน้ำอีกครั้ง
บ่อยครั้งเพื่อจุดประสงค์นี้ใช้ยาต้มสมุนไพรหลายชนิดโดยเติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด การสลับอากาศชื้นและแห้งในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ช่วยให้ผ่อนคลายเร็วขึ้นและเพิ่มเหงื่อออก ในทางกลับกันช่วยปรับปรุงกระบวนการทำความสะอาดรูขุมขนของผิวหนังจากสิ่งสกปรกและช่วยป้องกันโรคหวัดเนื่องจากการสูดดมไอระเหยที่รักษา
หากบุคคลไม่ใช่มือใหม่ เขาสามารถวิ่งได้มากกว่าหนึ่งรอบ สลับกับการว่ายน้ำในสระด้วยน้ำเย็น ในบางกรณีจะใช้ฝักบัวน้ำเย็น ไม้กวาดไม่ค่อยนิยมกับขั้นตอนนี้ พวกเขามักจะนึ่งโดยไม่มีพวกเขา
ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์นั้นสมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการลองสิ่งที่เป็นอยู่ โดยหลักการแล้ว ซาวน่าแบบฟินแลนด์นั้นอ่อนโยนกว่าแบบอื่นๆ และผู้ชื่นชอบอุณหภูมิที่สูงเป็นพิเศษจะสามารถตระหนักถึงความชอบของตนเองและเพลิดเพลินกับขั้นตอนได้อย่างเต็มที่