ฤดูร้อนมาถึงแล้วและอากาศก็เริ่มสร้างความสุขให้ทุกคนด้วยความอบอุ่น แต่จากความร้อนที่คงที่ หลายคนเริ่มเบื่ออย่างรวดเร็ว หมดความปรารถนาที่จะทำสิ่งใดๆ ดังนั้นฉันจะบอกคุณถึงวิธีป้องกันตัวเองจากความร้อนที่โชคร้ายเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นในสภาพอากาศเช่นนี้
วิธีที่ง่ายที่สุดและชัดเจนที่สุดในการซ่อนตัวจากแสงแดดคือการซื้อมู่ลี่หรือมู่ลี่ สิ่งนี้จะหยุดแสงแดดไม่ให้เข้ามาในบ้าน
คุณสามารถซื้อพัดลม ในสภาพอากาศร้อน อุปกรณ์นี้จะเป็นผู้กอบกู้ที่แท้จริงที่สามารถทำให้ห้องเย็นลงได้อย่างรวดเร็ว
ซื้อน้ำปริมาณมาก แต่ในความร้อนคุณต้องดื่มน้ำในปริมาณเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป
อาบน้ำเย็น. วิธีนี้จะช่วยให้คุณขยับตัวออกจากความร้อนได้เล็กน้อย แต่อย่าหักโหมจนเกินไป เพราะอาจทำให้เป็นหวัด เจ็บคอ หรือเป็นไข้หวัดได้
กระฉับกระเฉงน้อยลงในสภาพอากาศร้อน หากคุณต้องการทำอะไรให้เสร็จ ให้ทำในตอนเช้าหรือตอนเย็น เมื่ออากาศเย็นลงเล็กน้อย
ใช้ผ้าขนหนูเปียกเช็ดหน้าผากหรือคอได้ดี ยังช่วยให้คุณเย็นได้อีกด้วย!
หลีกเลี่ยงเมคอัพที่ขัดขวางการหายใจของผิวหนัง ซึ่งในสภาพอากาศร้อน กระบวนการนี้มีปัญหา
แน่นอน ระวังเสื้อผ้าของคุณ อย่าใส่เสื้อผ้าหนักมาก เลือกชุดที่โปร่งสบาย! และเมื่อคุณออกไปข้างนอกอย่าลืมเกี่ยวกับเฮดยูนิต
น้ำยังสามารถทดแทนด้วยผลไม้ต่าง ๆ ที่มีในปริมาณมาก พวกเขาไม่เพียง แต่ดับกระหาย แต่ยังเติมวิตามินให้ร่างกาย
เดินเท้าเปล่าไปรอบๆ บ้าน บนท้องถนน และบนพื้นหญ้า!