การถือศีลอดเป็นช่วงเวลาแห่งความสนใจต่อโลกภายในของตนผ่านการอธิษฐาน ช่วงเวลาแห่งการทำให้บริสุทธิ์ การกลับใจใหม่ ความอดกลั้นในเรื่องอาหารและความสนุกสนานเป็นปัจจัยรองที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหลัก
ในโบสถ์ออร์โธดอกซ์ มีการอดอาหารระยะยาวสี่ครั้ง ซึ่งตามกฎแล้ว ก่อนวันหยุดของคริสตจักร หนึ่งในการอดอาหารเหล่านี้คือคริสต์มาส (กินเวลา 40 วัน) ซึ่งตามชื่อหมายถึงก่อนคริสต์มาส
กฎของการถือศีลอดของการประสูตินั้นเข้มงวดเช่นเดียวกับการถือศีลอดอื่น ๆ ในวันแรกสามและวันที่ห้าห้ามจับปลา น้ำมันและไวน์ ในขณะที่คุณสามารถรับประทานอาหารได้ในตอนเย็นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การอดอาหารในช่วงคริสต์มาสก็มีการผ่อนคลายเช่นกัน ตัวอย่างเช่น น้ำมันพืชสามารถเติมลงในอาหารในวันที่สอง สี่ หกและเจ็ดของสัปดาห์ได้ นอกจากนี้ มีบางวันที่ดื่มไวน์สักแก้วจะไม่ละศีลอด วันดังกล่าวรวมวันเสาร์และวันอาทิตย์ทั้งหมดตลอดจนวันหยุดของโบสถ์
สำหรับอาหารประเภทปลา อนุญาตให้ถือศีลอดได้หลายวัน - ทุกวันเสาร์และอาทิตย์ (ยกเว้นวันที่ 2, 3, 4, 5 และ 6 มกราคม) 4 ธันวาคม ในวันแห่งความทรงจำของนักบุญห้ามจับปลาหากพวกเขาตกในวันที่สองหรือสี่ของสัปดาห์มิฉะนั้นจะอนุญาตให้กินเฉพาะจานที่เติมน้ำมันพืช (สลัด, จานทอด) และคุณยังสามารถปรนเปรอตัวเองและดื่มไวน์ได้อีกด้วย
สิ่งที่กินได้ในช่วงคริสต์มาสอย่างรวดเร็ว 2017-2018 ตามวัน
กฎหลักของการถือศีลอดคือคุณไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ (ไส้กรอก, ไส้กรอก), ผลิตภัณฑ์จากนม, ไข่, ตั้งแต่วันที่ 2 ถึง 6 มกราคมเป็นวันที่เข้มงวดที่สุดด้านโภชนาการ ทั้งหมดนี้ไม่รวมน้ำมันและปลา เมนู. พื้นฐานของเมนูคือผักซีเรียลผลไม้ ตั้งแต่วันที่ 28 ธันวาคมถึง 19 ธันวาคม การจำกัดอาหารจะไม่เข้มงวดนัก เนื่องจากอนุญาตให้ตกปลาได้สี่วันต่อสัปดาห์ ตั้งแต่วันที่ 20 ธันวาคมถึง 1 มกราคม การอดอาหารจะเข้มงวดกว่าเล็กน้อย - ตกปลาเฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์ อาหารร้อนพร้อมเนย - เฉพาะวันอังคาร และวันพฤหัสบดี
หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณตัดสินใจอดอาหาร จำไว้ว่ามันไม่ง่ายอย่างที่คิดในแวบแรก และเพื่อให้ง่ายที่สุดบนเส้นทางนี้ ให้เชิญญาติที่อาศัยอยู่กับคุณมาถือศีลอดด้วยกัน การไม่มีของต้องห้ามในบ้านจะช่วยให้คุณรอดพ้นจากการล่อลวงให้กินอาหารต้องห้ามสักชิ้น