คุณได้รับเชิญไปงานปาร์ตี้อื่น และแน่นอน คุณเห็นด้วย การพูดคุยกับเพื่อนๆ เป็นเรื่องที่ดี แต่การพบปะสังสรรค์เช่นนี้แทบจะไม่เกิดขึ้นเลยหากไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากมาย เพื่อที่จะไม่ดื่มในบริษัท คุณจะต้องหาข้อโต้แย้งที่น่าสนใจ - ทั้งสำหรับเพื่อนและตัวคุณเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากคุณพบว่ามันยากที่จะไม่ดื่มค็อกเทลหรือไวน์สักแก้ว ให้เลือกที่นั่งที่เหมาะสมที่โต๊ะ อย่านั่งข้างเพื่อนฝูงที่อบอุ่น - ใน บริษัท ของพวกเขา คุณจะควบคุมตัวเองได้ยาก จะดีกว่าถ้าคนไม่คุ้นเคยกลายเป็นเพื่อนบ้านโต๊ะของคุณ เพื่อนในอุดมคติคือเด็ก สตรีมีครรภ์ และเจ้านายของพวกเขาเอง
ขั้นตอนที่ 2
ย้ายขวดออกจากตัวคุณ เพื่อไม่ให้รู้สึกเบื่อ ให้วางเหยือกเครื่องดื่มผลไม้หรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์อื่นๆ ไว้ข้างจาน กินผลไม้ - ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดเรื่องแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงอาหารที่เกี่ยวข้องกับการดื่ม หากคุณคุ้นเคยกับการทานแตงกวาดองพร้อมกับวอดก้าและชีสกับไวน์แดง ให้เลือกของว่างที่เป็นกลางมากขึ้น เช่น เนื้อเย็นหรือสลัด
ขั้นตอนที่ 3
พูดคุยกับเพื่อนบ้านของคุณที่โต๊ะ สิ่งนี้จะหันเหความสนใจของคุณออกจากความคิดเรื่องแอลกอฮอล์และช่วยให้คุณมีความสนุกสนานในยามเย็น เล่าเรื่องตลก ตลก คุณยังสามารถร้องเพลงได้ หากมีการวางแผนการเต้นรำหรือเกม อย่าปฏิเสธที่จะเข้าร่วม
ขั้นตอนที่ 4
คุณไม่ได้วางแผนที่จะดื่ม แต่คุณกลัวว่าเพื่อนของคุณจะไม่เข้าใจคุณ? เตรียมคำอธิบายไว้ล่วงหน้า วิธีที่ง่ายที่สุดคือมางานปาร์ตี้ในรถของคุณเองและเสนอให้พาคนที่ต้องการกลับบ้าน โดยปกติแล้วจะเพียงพอที่จะไม่ใส่ใจกับขนมปังปิ้ง
ขั้นตอนที่ 5
หากตัวเลือกนี้ใช้ไม่ได้ผล ให้ค้นหาคำอธิบายอื่น อย่าอ้างถึงโรค - อาจทำให้เกิดความสงสัยและการคาดเดาเกี่ยวกับการวินิจฉัยได้ทุกประเภท ลองไต่เขาแบบละเอียดกว่านี้ บอกใบ้อย่างคลุมเครือเกี่ยวกับการห้ามดื่มแอลกอฮอล์โดยผู้เชี่ยวชาญในอายุรเวท การฝังเข็ม หรือโยคะ บอกเป็นนัยว่าหลักสูตรมีราคาแพงมากจนคุณไม่สามารถขัดจังหวะโปรแกรมได้ ในปัจจุบันส่วนใหญ่จะไม่เข้าใจคุณและจะปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว
ขั้นตอนที่ 6
คุณต้องการที่จะแสดงให้เห็นถึงความโหดร้ายของคุณเอง? แล้วบอกว่าหลังจากเมื่อวานคุณไม่สามารถแม้แต่จะคิดเกี่ยวกับการดื่ม แม้แต่ผู้ติดสุราที่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนก็ควรปฏิบัติด้วยความเข้าใจกับบุคคลที่พบว่าตนเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ และเพื่อนของคุณจะแสดงความกังวลมากขึ้น และจะไม่ยืนกรานที่จะดื่มแอลกอฮอล์ส่วนถัดไปทันที สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ