ปีใหม่อาจเป็นวันหยุดที่หลายคนรอคอยมากที่สุด และคาดว่าจะมีวันหยุดปีใหม่มากยิ่งขึ้น ผู้คนจึงต้องการพักผ่อนเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน เมื่อลูกค้าไม่ได้รับโทรศัพท์ ไม่ต้องตื่นเช้า ไม่มีภาระผูกพัน แค่พักผ่อนและอาหารให้มาก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างหลังจากวันหยุดยาวเช่นนี้ คุณมักจะไม่รู้สึกเบาและรู้สึกว่าได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ไม่มีแรงไปทำงาน สมาธิกับงานที่ทำได้ยาก สมองและร่างกายไม่พร้อมสำหรับวันธรรมดาใหม่
วิธีผ่อนคลายและประหยัดพลังงาน: 3 เคล็ดลับ
เคล็ดลับ 1. มีความกระตือรือร้นทางร่างกายและจิตใจ
ตามกฎแล้วผู้คนในวันหยุดจะลดระดับกิจกรรมลงอย่างรวดเร็ว (เว้นแต่พวกเขาจะไปที่ไหนสักแห่งในการเดินทางที่คุณต้องเดินมาก) กิจกรรมทางจิตก็เช่นเดียวกัน หลังจากทำงานมาหลายเดือน ฉันอยากพักผ่อน
แต่ 10 วันของการพักผ่อนอย่างเต็มที่นำไปสู่ความจริงที่ว่าเป็นเรื่องยากที่จะรวมตัวกันเพื่อทำงานอีกครั้งเพื่อย้ายไปที่ไหนสักแห่ง วิธีง่ายๆ ในการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คืออย่าหยุดกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจของคุณโดยสิ้นเชิง และหากคุณไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกายในช่วงนี้ นี่เป็นโอกาสที่จะเพิ่มขึ้นอีก จะมีเวลาเหลือเฟือสำหรับเรื่องนี้
เคล็ดลับที่ 2. วิเคราะห์ปีที่ออกและคิดถึงอนาคต
เป็นการดีกว่าที่จะทำการวิเคราะห์ในช่วงปลายปี แต่ถ้าไม่ได้ผลก็ถึงเวลาทำในวันหยุดปีใหม่
เพราะในกิจวัตรประจำวันนี้ เราวิ่ง วิ่ง วิ่ง … และบางครั้งเราก็ลืมไป แต่ที่จริงแล้วเรากำลังวิ่งอยู่ที่ไหน อย่างน้อยปีละครั้งเรามีโอกาสที่จะหยุดและดูว่าเราวิ่งไปที่นั่นหรือไม่? และอาจถึงเวลาที่จะหันไปที่ไหนสักแห่ง?
เป็นเรื่องดีถ้าคุณเขียนเป้าหมายสำหรับปีหน้า ในช่วงเวลานี้ ร่างกายต้องการชัยชนะและความสำเร็จครั้งใหม่ มีแผน คุณจะรู้ว่าจะย้ายไปไหนจากวันแรกของปี ดังนั้นเป้าหมายเหล่านี้ส่วนใหญ่จึงเป็นจริง
เคล็ดลับ 3. ก้าวไปสู่ตัวคุณเองและความเป็นเด็กในตัวคุณ
ในการแข่งขันชีวิต "งาน ครอบครัว งานบ้าน" เรามักจะลืมเกี่ยวกับตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มทำความรู้จักตัวเองและเข้าใจว่าคุณต้องการอะไร (ไม่ใช่สภาพแวดล้อมของคุณ) จำงานอดิเรกเก่า ๆ อยู่กับตัวเองคนเดียว รู้จักตัวเองมากขึ้น
บางทีนี่อาจเป็นคำแนะนำหลัก การใช้เวลากับตัวเองแม้จะพูดออกมาดังๆ เมื่อไม่มีใครฟัง ก็เป็นโอกาสที่จะเข้าใจว่าคุณอยากจะฉลองอะไรในปีใหม่นี้ สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ ในการสนทนากับตัวเอง เราสามารถได้ยินเบาะแสมากมายเกี่ยวกับชีวิต เป็นเสียงภายในของคุณที่พลาดการสื่อสาร แท้จริงแล้วบ่อยครั้งที่บุคคลไม่พูดถึงปัญหาเพียงลำพังกับตัวเองและปัญหาก็ไม่ได้รับการแก้ไข วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งคือการถามตัวเองว่า "อย่างไร"
วันหยุดยาวทำให้เรามีโอกาสพิเศษในการทำสิ่งที่ไม่มีเวลาเพียงพอในบางครั้ง ใช้โอกาสนี้