วันหยุดมักจะเกี่ยวข้องกับการเดินทางไปทะเล วันหยุดที่ชายหาดเป็นโอกาสที่จะได้พักผ่อน ผ่อนคลาย ดื่มด่ำกับน้ำทะเลอุ่นๆ และอาบแดดภายใต้แสงแดดอันอบอุ่นจากทางใต้ คุณสามารถพักผ่อนในทะเลได้แม้ด้วยวิธีที่สุภาพที่สุด ตัวอย่างเช่น แทนที่จะเดินทางไปเกาะที่แปลกใหม่ ให้ไปที่แหลมไครเมียเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
โดยวิธีการที่การพักผ่อนในทะเลจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังสำหรับเด็กด้วย หากคุณไปเที่ยวทะเลกับเด็ก ๆ พยายามเลือกหอพักแบบครอบครัวที่สะดวกสบาย (มีในทุกรีสอร์ท) และหากคุณกำลังวางแผนที่จะไปทะเลกับกลุ่มผู้ใหญ่ คุณสามารถพักที่โรงแรม หรือจะเลือกพักผ่อนกับเต๊นท์ก็ได้ ในกรณีนี้ความสามัคคีกับธรรมชาติจะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ยากจะลืมเลือนและบรรเทาความเครียดที่เกิดจากความต้องการอยู่ในเมืองที่มีเสียงดังและแออัด แต่เพื่อไม่ให้การไปเที่ยวทะเลไม่สร้างปัญหาให้กับคุณ คุณควรปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน
- จำไว้ว่าคุณจะต้องใช้เวลาหนึ่งหรือสองวันในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม ดังนั้นอย่าพยายามสร้างความเครียดเพิ่มเติมให้กับร่างกายของคุณที่เกิดจากการกินมากเกินไปหรือดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมามากเกินไป
- แสงแดดไม่เพียงแต่ให้ผิวสีแทนสวยเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงอีกด้วย ดังนั้นอย่าไปเที่ยวชายหาดตั้งแต่ 12.00 น. ถึง 16.00 น. แสงแดดตอนเช้าและตอนเย็นจะมีสุขภาพดีกว่าตอนกลางวันมาก อย่าลืมนำครีมกันแดดติดตัวไปด้วย เวลาที่ใช้บนชายหาดควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น เริ่มตั้งแต่ 10-15 นาที
- ในหลายประเทศ (โดยเฉพาะอาหารที่แปลกใหม่) มักมีสิ่งล่อใจให้ลองอาหารที่ไม่คุ้นเคย ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะขายตรงที่ชายหาดหรือบนทางเดินเล่น พยายามปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล ล้างมือบ่อยขึ้น ระวังอาหารที่ไม่คุ้นเคยและดื่มน้ำแร่หรือน้ำขวดเท่านั้น ในสภาพอากาศร้อน การติดเชื้อในลำไส้สามารถแพร่กระจายได้ในอัตราที่น่าทึ่ง หากคุณกำลังพักผ่อนในทะเลกับเด็ก ๆ ให้หมั่นดูแลสุขภาพของเขา
- หากต้องการพักผ่อนในทะเลที่น่าตื่นเต้นที่สุด อย่าจำกัดตัวเองให้ไปที่ชายหาด ลองเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ท้องถิ่น สำรวจสถานที่ท่องเที่ยว เข้าร่วมกลุ่มท่องเที่ยว ทำความคุ้นเคยกับประเพณีท้องถิ่น และชื่นชมทิวทัศน์ของท้องทะเล