ปีใหม่เป็นวันหยุดพิเศษ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่ารังเกียจได้ หากไม่นานหลังจากที่เสียงระฆังบนหอคอย Spasskaya ถูกโจมตี พวกเขาถูกดึงดูดให้หลับไปอย่างไม่อาจต้านทานได้ และจากนั้นก็เลิกใช้รายการทีวีเพื่อความบันเทิงอีกต่อไป ออกไปที่ถนนซึ่งมีจุดประทัดประทัด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ละเว้นจากความผิดพลาดทั่วไปของหลายๆ คนที่เปลี่ยนการเตรียมตัวสำหรับปีใหม่ให้กลายเป็นงานจริง แน่นอนว่าบ้านต้องสะอาดและต้องวางโต๊ะเทศกาล แต่ในวันที่ 31 ธันวาคม ไม่จำเป็นต้องทุ่มเทกับการทำความสะอาดและทำอาหารโดยเด็ดขาด เพราะความเหนื่อยล้าอย่างแท้จริง จากนั้นในวันส่งท้ายปีเก่า คุณจะนึกถึงสิ่งเดียวเท่านั้น: "ฉันหวังว่าฉันจะหลับไปโดยเร็วที่สุด!"
ขั้นตอนที่ 2
จำกัด ตัวเองให้ทำงานขั้นต่ำที่สมเหตุสมผล ไม่จำเป็นอย่างยิ่งเช่นที่โต๊ะมีอาหารหลากหลายอย่างแท้จริงและอพาร์ทเมนท์ที่มีความสะอาดปลอดเชื้อคล้ายกับห้องผ่าตัด ทำไมส่วนเกิน? คิดล่วงหน้าว่าคุณต้องทำอาหารอะไร เลือกอาหารอร่อยๆ แต่อย่าทำงานหนักเกินไป กระจายความรับผิดชอบระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัว ตัวอย่างเช่น ในขณะที่ภรรยากำลังยุ่งอยู่ในครัว สามีสามารถดูดฝุ่นในอพาร์ตเมนต์ และลูกสาวหรือลูกชายสามารถทิ้งขยะ เช็ดฝุ่นจากพื้นผิวด้านบน
ขั้นตอนที่ 3
พยายามงีบหลับในตอนเย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงครึ่ง จากนั้นอาบน้ำที่ตัดกัน นี้มีแนวโน้มที่จะดีในการต่อสู้กับการนอนหลับ
ขั้นตอนที่ 4
ห้องที่ครอบครัวฉลองปีใหม่ไม่ควรอบอุ่นเกินไปไม่เย็นเกินไป ความเย็นเล็กน้อยเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณตื่น ดังนั้นควรระบายอากาศในห้องก่อนที่จะไปรวมตัวกันที่โต๊ะ อย่างไรก็ตาม ควรทำสิ่งนี้เป็นครั้งคราวและระหว่างงานเลี้ยง เนื่องจากอากาศเย็นจะช่วยขับอาการง่วงนอนได้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 5
คุณไม่ควรพึ่งพาอาหารทันทีเพราะคุณมีเวลาเพียงพอจะไม่มีใครขับไล่คุณออกจากโต๊ะ พยายามยืดเวลาอาหารด้วยการลองทานอาหารแต่ละมื้อเล็กน้อย พยายามเคลื่อนไหว เช่น ออกไปที่ระเบียงเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ เต้นรำ ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 6
ขอแนะนำให้วางจานที่มีชิ้นส้มหรือส้มเขียวหวานหั่นบาง ๆ ไว้บนโต๊ะเนื่องจากกลิ่นของส้มจะเติมพลังและช่วยเอาชนะอาการง่วงนอน
ขั้นตอนที่ 7
และแน่นอน พยายามสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและรื่นเริงที่โต๊ะอาหารในทันที ไม่จำเป็นต้องพูดถึงเรื่องธุรกิจ พูดคุยถึงเหตุการณ์เชิงลบใดๆ แม้ว่าพวกเขาจะเกี่ยวข้องกับคนที่คุณรู้จักดีก็ตาม ปีละครั้งคุณสามารถลืมเรื่องทั้งหมดนี้ได้ พูดแต่เรื่องดีๆ เปิดเพลงเฮฮา ร่าเริง จำไว้ว่า: คุณมีวันหยุดยาวในเดือนมกราคมรออยู่ข้างหน้า คุณสมควรได้รับมันกับการทำงานตลอดทั้งปี