ในวันส่งท้ายปีเก่า เวลาผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น อารมณ์แจ่มใส และเครื่องดื่มก็ไหลเหมือนสายน้ำ นอกจากนี้เพื่อนบ้านบนโต๊ะมักจะทำให้แน่ใจว่าแก้วใหม่แต่ละใบเมาจนหมด การรักษาความชัดเจนไม่ใช่เรื่องง่ายในสถานการณ์เช่นนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม ยืดหนึ่งแก้วให้นานที่สุด จำไว้ว่ายิ่งดื่มเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งอิ่มเร็วเท่านั้น อย่าถูกชักชวนให้ดื่มจนหมดก้นทุกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2
ทานอาหารว่างหลังดื่มแต่ละครั้ง ยังดีกว่ากินอะไรก่อนแก้วแรกเพราะท้องว่างเป็นหนึ่งในสาเหตุของการมึนเมาอย่างรวดเร็ว ในบรรดาของว่างให้เลือกอาหารที่มีไขมันมากที่สุดเชื่อว่าแอลกอฮอล์ละลายในไขมัน หากคุณมีปัญหากับการกินอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ให้กินเนื้อสัตว์ให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
ออกจากโต๊ะบ่อยขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ วิธีนี้จะช่วยให้ไม่เพียงแต่จะหยุดพักระหว่างแว่นใน 15-20 นาทีเท่านั้น แต่ยังทำให้คนเมาในบางครั้งต้องเมาด้วย อย่าลืมแต่งตัวก่อนออกไปข้างนอก ไม่อย่างนั้นคุณอาจจะเป็นหวัดแทนอาการเมาค้างได้
ขั้นตอนที่ 4
ปฏิบัติตามกฎการผสมแอลกอฮอล์ จำไว้ว่าไม่ควรนำเครื่องดื่มองุ่นผสมกับซีเรียล เช่น บรั่นดี วิสกี้ หรือวอดก้า และเป็นการดีที่สุดที่จะอาศัยอยู่ในสายพันธุ์เดียวทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 5
ดื่มของเหลวที่ไม่มีแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด จะช่วยลดความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือด ควรให้ความสำคัญกับน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่า เครื่องดื่มอัดลมควรแยกออกจากการบริโภคอย่างสมบูรณ์เนื่องจากก๊าซเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหารซึ่งนำไปสู่การดูดซึมแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 6
นอกจากนี้ยังมีการเยียวยาพื้นบ้านและวิธีที่จะไม่เมาในวันส่งท้ายปีเก่า ตัวอย่างเช่น น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะเมาก่อนแก้วแรกหรือผลไม้รสเปรี้ยวฝานเป็นอาหารว่าง เฉพาะอย่างหลังเท่านั้นที่ต้องมีความเอร็ดอร่อย อย่างไรก็ตาม วิธีการเหล่านี้จะต้องรวมกับวิธีการข้างต้นทั้งหมด มิฉะนั้นจะไม่มีผลใดๆ และแทบจะจำบางสิ่งในตอนเช้าไม่ได้