สำหรับธุรกิจและความกังวล คนทำงานมักไม่สังเกตว่าสัปดาห์ เดือน และปีผ่านไปอย่างไร แทบไม่เหลือเวลาสำหรับการพักผ่อนและพักผ่อนเลย แม้แต่วันหยุดก็มักจะไม่ได้ใช้ตามจุดประสงค์ แต่เพื่อแก้ปัญหาที่สะสมในระหว่างปี ตอนเย็นฟรีเป็นโอกาสพิเศษที่จะอุทิศเวลาสองสามชั่วโมงให้กับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก สิ่งสำคัญคือการจัดระเบียบทุกอย่างถูกต้อง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตอนเย็นแสนโรแมนติกจัดตารางเวลาอย่างระมัดระวัง - ควรจะเพียงพอสำหรับอาหารค่ำรสเลิศ อาบน้ำที่ผ่อนคลาย และปิดท้ายค่ำคืนอย่างสนิทสนม เลือกเพลงให้เหมาะกับรสนิยมส่วนตัวของคุณ ดนตรีคลาสสิก บลูส์ และแจ๊สถือเป็นดนตรีในอุดมคติสำหรับค่ำคืนสุดโรแมนติก อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีคือการแต่งเพลงจากภาพยนตร์อีโรติก ตกแต่งห้องด้วยดอกไม้เพื่อสร้างบรรยากาศที่เป็นกันเอง เป็นการดีกว่าที่จะหรี่แสงด้วยโป๊ะโคมสีชมพูหรือสีส้ม ในการจัดแสงแบบนี้ ผิวจะดูสวยที่สุด เตรียมอาหารรสเลิศและไวน์หรือแชมเปญที่คุณโปรดปราน อาหารควรเบาพอแต่ไม่เบาเกินไป ผู้ชายอาจต้องกินหลังจากวันทำงาน ใช้ยาโป๊จากธรรมชาติในมื้ออาหารของคุณ เช่น อะโวคาโด ไข่ ข้าวป่า น้ำผึ้ง สมุนไพร อัลมอนด์ และอาหารทะเล จากผลไม้ - มะพร้าว สตรอเบอร์รี่ กล้วย มะม่วง และอัลมอนด์ เติมน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยหรือโฟม แต่งเตียงด้วยผ้าลินินสดในเฉดสีอบอุ่น - ชมพู, เบอร์กันดีหรือสีส้ม และอย่าลืมระบายอากาศในห้องนอน ปิดโทรศัพท์ของคุณ - คุณมีบางอย่างที่ต้องทำหากไม่มีโทรศัพท์เหล่านี้
ขั้นตอนที่ 2
ตอนเย็นกับครอบครัว ใช้เวลาช่วงเย็นกับคนใกล้ชิด อะไรจะดีไปกว่านี้ หลังจากรับประทานอาหารเย็นแสนอร่อยและสนทนาแบบสบายๆ แล้ว คุณสามารถทำงานอดิเรกทั่วไป เช่น วาดรูป ร้องคาราโอเกะ ถ่ายภาพ อ่านหนังสือ ฯลฯ ทีวียังช่วยเพิ่มความหลากหลายในยามเย็นของคุณ เพียงแค่เลือกภาพยนตร์หรือรายการอย่างระมัดระวัง ภาพยนตร์วิทยาศาสตร์ การศึกษา และสำหรับเด็ก ละครเพลง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อนของครอบครัว ซื้อเกมกระดาน: หมากฮอส หมากรุก โดมิโน บิงโก แบ็คแกมมอน การผูกขาด ฯลฯ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา จัดให้มีการแข่งขันชิงแชมป์ครอบครัวและการแข่งขัน และแจกรางวัลให้กับผู้ชนะ ในบางครั้งคุณสามารถจัดความบันเทิงตามธีมได้ ตัวอย่างเช่น ค่ำคืนแห่งการเขียนบทกวีหรือเรื่องราวที่น่ากลัว การทำเกี๊ยวหรือพาย ค่ำคืนแห่งความทรงจำกับอัลบั้มภาพครอบครัว การได้อยู่ร่วมกันแบบนี้จะช่วยสานสัมพันธ์ครอบครัวของคุณและพัฒนาความสัมพันธ์ได้ดียิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
ยามราตรีคนเดียว คนที่โตมาในสังคมจริง ๆ ไม่รู้จักอยู่คนเดียว แต่เพื่อคืนความสมดุลทางอารมณ์และจิตใจ ความเหงาจึงเหมาะสมที่สุด อยู่กับความคิด ความรู้สึก ความฝัน และปล่อยให้ตัวเองไม่ทำอะไรเลย หากการพักผ่อนแบบนี้ไม่เหมาะกับคุณ อ่านหนังสือดีๆ หรือดูหนังเรื่องโปรดของคุณ เพื่อเพลิดเพลินไม่เพียงแต่จิตใจแต่ยังร่างกาย, เตรียมอาบน้ำหอมกรุ่น, เปิดขวดไวน์ที่คุณชื่นชอบ, ทำอาหารอร่อยสำหรับตัวคุณเอง. สำหรับผู้หญิง ตอนเย็นคนเดียวเป็นเวลาที่ดีในการดูแลรูปร่างหน้าตาของเธอ เข้ารับการปรนนิบัติความงามที่บ้านอย่างเต็มรูปแบบเพื่อให้ดูร่าเริง กระฉับกระเฉง และสวยขึ้นในวันถัดไป