ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการดูดีเป็นพิเศษบนชายหาด การเห็นคุณค่าของผู้อื่นในช่วงวันหยุดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นคุณควรดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณอย่างมีความรับผิดชอบ อารมณ์ดี ความมั่นใจในตัวเอง และภาพสวยๆ จากการถ่ายภาพชายหาดจะเป็นรางวัลที่คุ้มค่าสำหรับการเตรียมตัวเบื้องต้นอย่างละเอียด
มันจำเป็น
- - ตู้เสื้อผ้าชายหาด
- - เครื่องประดับ;
- - ครีมที่มีเอฟเฟกต์แวววาว
- - สครับ;
- - น้ำมันทาตัว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ค้นหาตู้เสื้อผ้าชายหาดที่จะทำให้คุณดูมีประสิทธิภาพมากที่สุด พยายามอย่าจำกัดแค่ชุดว่ายน้ำแบบดั้งเดิมและรองเท้าแตะ เข้าถึงปัญหานี้ด้วยจินตนาการเพราะภาพถ่ายวันหยุดที่สวยงามจะทำให้คุณพึงพอใจไปอีกหลายปี ไม่เพียงแต่ชุดว่ายน้ำเท่านั้น แต่ยังมีเสื้อคลุม หมวก ผ้าพันคอที่เข้ากับสไตล์อีกด้วย เรียนรู้ที่จะผูก pareos สักคู่ได้หลายวิธี อย่าลืมเครื่องประดับที่จะส่องแสงอย่างวิจิตรท่ามกลางแสงแดด
ขั้นตอนที่ 2
เตรียมผิวของคุณให้พร้อมรับแสงแดด สองสามวันก่อนพักผ่อน ให้ทำการกำจัดขน ใช้สครับเป็นประจำ ถ้าคุณไม่รังเกียจเตียงสำหรับทำผิวแทน ให้ช่วงการฟอกหนังปลอมสักสองสามช่วง ในกรณีนี้ ในวันแรกของการพักผ่อน คุณจะดูน่าประทับใจและลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา ใช้ครีมกันแดดสะท้อนแสงหรือน้ำมันมะพร้าวก่อนออกทะเล ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนและดูดี
ขั้นตอนที่ 3
หากคุณยังไม่มีเวลาจัดระเบียบร่างกายสำหรับฤดูชายหาด ใช้วิธีด่วน ตัวอย่างเช่น ลองใช้ bodyflex ซึ่งเป็นเทคนิคการฝึกหายใจยอดนิยม การออกกำลังกายจะใช้เวลาไม่นาน และผลลัพธ์หากทำอย่างถูกต้องจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในสองสามวัน ก่อนไปชายหาด ให้ทำ 20-30 squats อย่างรวดเร็ว: การออกกำลังกายแบบแอคทีฟเช่นนี้จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณและคุณจะดูน่าประทับใจยิ่งขึ้น เมื่อเดินไปตามชายทะเล ให้แน่ใจว่าได้รักษาท่าทางของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักขณะอาบแดด ผู้หญิงที่กินอาหารปริมาณมากมักจะดูไม่ค่อยน่าพอใจ ผลไม้หั่นบาง ๆ หรือค็อกเทลที่นำเสนออย่างสวยงามเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลายบนชายหาด