ฤดูชายหาดใกล้เข้ามาแล้ว เวลาวันหยุดใกล้เข้ามา ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันหยุดฤดูร้อนของคุณ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนรู้สึกกลัวเมื่อต้องสวมชุดว่ายน้ำ แต่มีความแตกต่างที่สามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาทำเช่นนี้ด้วยความมั่นใจในความน่าดึงดูดใจของตัวเอง เริ่มเตรียมตัวสำหรับฤดูชายหาดในฤดูใบไม้ผลิ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ใส่ใจกับรูปร่างและสภาพผิวของคุณ ฝึกตัวเองให้ออกกำลังกายทุกเช้าและออกกำลังกายหรือเต้นรำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ กฎหลักคือ ร่างกายต้องทำงานได้ดี กล้ามเนื้อต้องตึง และร่างกายต้องเคลื่อนไหว เป็นผลให้คุณจะสูญเสียแคลอรี่จำนวนมากที่สะสมในช่วงฤดูหนาว ไขมันจะค่อยๆ เผาผลาญและรูปร่างจะได้รับการบรรเทาเย้ายวน เพื่อให้ผลไม่นานมานี้ - แทนที่น้ำตาลและแป้งด้วยผักสด ผลเบอร์รี่และผลไม้ เพราะมันมีประโยชน์มากกว่าเค้กแคลอรี่สูง
ขั้นตอนที่ 2
ผิวของคุณควรดูไร้ที่ติ ดังนั้นจึงต้องการการบำบัดน้ำ ในระหว่างขั้นตอนการอาบน้ำและอาบน้ำ ให้ใช้ถุงมือนวดซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในชั้นบนของผิวหนัง ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และผลัดเซลล์ที่ตายแล้ว สครับเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ให้หล่อลื่นร่างกายด้วยโลชั่นหรือครีมให้ความชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 3
เนื่องจากคุณจะต้องเปลื้องผ้าบนชายหาด การกำจัดขนจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ผู้หญิงทุกคนมีวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: มีคนใช้เครื่องกำจัดขนสำหรับสิ่งนี้ คนอื่นชอบที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างมากมายและโกนหนวดด้วยเครื่องทุกวัน อย่าลืมทาครีมพิเศษกับผิวหลังจากนั้น สาว ๆ จำนวนมากหันไปหาร้านเสริมสวยเพื่อทำการกำจัดขนด้วยเลเซอร์หรือถ่ายภาพ ซึ่งกำจัดขนที่ไม่ต้องการออกไปเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 4
เข้าหาทางเลือกของชุดว่ายน้ำอย่างมีความรับผิดชอบที่เน้นข้อดีทั้งหมดของรูปร่างของคุณและขจัดข้อบกพร่อง เลยไปทุกร้าน ตวัดสินค้า หลากหลายสไตล์ สีสัน หากซื้อ ให้ดูแลสิ่งของในกระเป๋าชายหาดของคุณ ควรมี: ผ้าพันคอสำหรับผม ทิชชู่เปียก หวี ครีมกันแดด ครีมกันแดด และโลชั่นปรับผิวนุ่มหลังอาบแดด หาหมวกปีกกว้างและร่มชายหาด